趁着假期，不妨和孩子一起体验传统习俗，感受中华传统文化的魅力：

1.食粽祈福：粽子是端午标志性美食，最初是人们投入江中缅怀先贤的食物，如今成为阖家共享的美味。南北粽风味各异，甜粽软糯、咸粽鲜香，品尝美食的同时，可为孩子讲述端午由来与历史故事。

2.挂艾悬蒲：端午清晨，将艾草、菖蒲绑扎后挂在门窗两侧。艾草可驱虫抑菌，菖蒲形似利剑，寓意驱邪纳福，是流传千年的夏日防疫习俗。

3.佩戴香囊 & 五彩绳：五彩丝线系于手腕，寓意平安顺遂；绣制精美的香囊内装艾叶、薄荷等草药，清香怡人、安神避瘟，是深受孩子们喜爱的端午配饰。

4.龙舟竞渡：赛龙舟是南方经典民俗，鼓声铿锵、百舸争流，不仅是热闹的竞技活动，更象征着齐心协力、奋勇争先的团队精神。带孩子观赛时，务必牢记临水安全。

孩子的平安健康是家校共同的心愿，为确保每一位孩子度过一个文明、安全、充实、快乐的端午假期，恳请各位家长切实履行监护责任，认真阅读以下安全提醒，家校同心，为孩子筑牢安全防护墙。

一、严防溺水，生命至上

1.严格落实监护 “四知道”：清楚孩子去向、同行人员、活动内容、回家时间，不让孩子脱离监管范围，严禁孩子私自前往河道、水库、池塘、坝塘、工地水坑、山区低洼地带等野外危险水域玩耍、戏水、钓鱼、摸螺。

2.牢记防溺水 “六不准” 原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或老师带队的情况下游泳；不到不熟悉的水域游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不会水性的学生不擅自下水施救。

3.若发现同伴溺水，严禁手拉手盲目施救，第一时间大声呼救，寻求周边成年人帮助，同时可抛掷竹竿、救生圈、绳索等工具开展岸上救援，并及时拨打 110、120 急救电话。

4.观看龙舟赛事时，务必全程看护孩子，远离河道岸边、临水护栏、人群密集边缘，不翻越安全围挡，严防失足落水、拥挤踩踏事故。

二、文明出行，遵守交规

1.教育孩子过马路走人行横道、过街天桥或地下通道，不闯红灯、不翻越护栏、不在道路上追逐打闹、低头玩手机；远离车辆盲区，不在停车场、主干道、小区出入口逗留玩耍。

2.未满 12 周岁严禁骑自行车上路，未满 16 周岁严禁骑行电动自行车上路；骑行、搭乘电动车必须规范佩戴安全头盔，不逆行、不超速、不并行占道。

3.不乘坐无牌无证、超载超员、非法营运的 “黑车”；乘坐私家车全程系好安全带，家长驾车杜绝酒驾、醉驾、超速、疲劳驾驶，文明行车。

4.外出游玩尽量错峰出行，选择正规交通工具，在陌生场所保持警惕，保管好个人财物。

三、极端天气，谨慎防范

1.请持续关注手机、微信、电视等平台的气象预警和防汛通知，收到暴雨、雷电预警后，尽量减少外出，严禁孩子独自出门。

2.雷雨天气不要在大树下、电线杆旁、高空广告牌、临时搭建物下方避雨，防范雷击、坠物伤人。

3.暴雨天气远离积水路段、山体边坡、河道行洪区，不冒险涉水通行，警惕山洪、滑坡、积水倒灌等安全隐患。

四、居家安全，防患未然

1.教育孩子不随意触碰电源插座、电器设备、燃气灶具，不玩火、不接触易燃易爆物品；离家及时关闭电源、燃气阀门，做到人走电断、关火。

2.不给陌生人开门，熟记家庭住址、家长姓名、联系电话以及 110、119、120 等应急求助电话。

五、科学饮食，守护健康

1.讲究饮食卫生，不购买、不食用 “三无” 食品、过期变质食品、路边不洁小吃，饭前勤洗手，防止食物中毒。

2.粽子多为糯米制作，不易消化，请引导孩子适量食用，不暴饮暴食、不吃过多生冷食物，预防急性肠胃疾病。

3.夏季气温偏高，做好防暑降温，合理作息，坚持适度体育锻炼，积极预防季节性传染病。

六、绿色上网，谨防诈骗

1.合理规划手机、电脑使用时长，杜绝沉迷网络游戏、短视频，不熬夜上网，多参与亲子活动与户外锻炼。

2.坚守反诈 “三不一多” 原则：未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实。教育孩子不随意添加陌生网友、不开启屏幕共享，绝不泄露手机号、验证码、支付密码、家庭住址等隐私信息。

3.警惕游戏充值、刷单返利、冒充亲友借钱、端午福利中奖、低价团购等高发电信网络诈骗，做到不听、不信、不转账。

4.文明上网，不造谣、不信谣、不传谣，拒绝网络欺凌、私自直播打赏，不私下约见网友，远离网络不良信息。

七、暖心陪伴，调适心态

端午假期恰逢期末备考关键阶段，孩子学业压力较大，情绪易出现波动。

1.请家长理性看待孩子的学习成绩，多一份理解、包容与鼓励，不过度施压、严厉苛责，营造轻松和睦的家庭氛围。

2.主动倾听孩子的心声，引导孩子通过运动、谈心、休闲娱乐等方式释放压力，调节负面情绪。

3.合理分配学习与休息时间，督促孩子有序复习、查漏补缺，劳逸结合，保持规律作息。

八、行为规范，文明过节

1.教育孩子不去网吧、酒吧、电子游戏厅等未成年人不宜进入的场所，远离 “黄、赌、毒”，不与品行不良人员交往，杜绝吸烟、饮酒、打架斗殴等行为。

2.外出游玩遵守景区、公共场所规则，爱护公共设施，不乱扔垃圾、不喧哗打闹，文明出游，展现学生良好风貌。

安全无小事，责任大于天。再次恳请各位家长提高安全警惕，全方位做好孩子的安全教育与监护工作。愿大家端午安康、平安顺遂！